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  • Floriane Palmier

IyengarⓇ Yoga Weekend Retreat in Luxembourg 14 -16 June 2019


IyengarⓇ Yoga Weekend Retreat in Luxembourg (3 Sessions)

14 -16 June 2019

Fri, Sat & Sun (Light Lunch Included)

yogaloft. Kirchberg

For more than two years Floriane has been teaching and sharing her enthusiasm and love of Iyengar yoga in Luxembourg through her popular weekly classes and monthly workshops at yogaloft. Luxembourg!

IYENGARⓇ yoga is a comprehensive practice - there is so much expertise and theory to share! Join Floriane Palmier for this very special 'IyengarⓇ Yoga Weekend Retreat in Luxembourg' designed to allow practitioners to deepen their practice and experience.

14 June Friday Evening 18h00 - 20h00: Restorative practice to prepare the body and the mind

15 June Saturday Morning 10h30 - 12h30: Standing asanas to build strength and balance

15 June Saturday Afternoon 13h30 - 16h30: Opening of the hips and shoulders to create inner space

16 June Sunday Morning 10h30 - 12h30: Dynamic practice to energize

16 June Sunday Afternoon 13h30 - 16h30: Backbends & Inversions: Open your heart and find inner peace. As inversions are central work in Iyengar yoga, they will be included in every session according to the sequence and the level of each student.

This weekend of general practice will include 5 sessions. It is highly recommended to participate to all 5 sessions to enjoy all the benefits of the workshop. This workshop in open to students practicing yoga for at least 6 months.

All IyengarⓇ yoga classes focus on:

- Alignment : to create balance between the body, breath and mind.

- Sequence (vinyasa) : to create progressive opening’s of the body and enable

empwerment of the student. - Timing : depending of the asanas and of the level of the class, asanas are held for long period of time to develop stability, deepen the understanding of the asanas and its effects.

WORKSHOP Pricing:

200 EUR All Weekend (Full Retreat Weekend)

40 EUR Friday Evening Only (Restorative)

90 EUR Saturday Only (Morning & Afternoon)

90 EUR Sunday Only (Morning & Afternoon)

Guruji Iyengar used to say that if we can align the skeleton/muscular body then we can begin to align mind, intelligence, and consciousness which make us able to look within. Practicing asanas (the postures) precisely, helps the mind to remain concentrated and makes it possible to stay longer in the poses and be able to quiet the breath. Once the body, mind and breath unite, we begin to improve the "meditation in action" state.

About Floriane Palmier:

Floriane has been practicing yoga since 2004 and teaching since 2011 (first in Centre de yoga Iyengar de Paris and now in Luxembourg). After completing the initial 3 -year teacher training with Sricharan Faeq Biria and Sandhya Corine Biria in Paris (500 hours) she continues her study of Iyengar Yoga both in Europe and India and passed several certifications. She has now a Junior Intermediated 3 certificate. She travels every year to Pune to study with the Iyengar Family at the Iyengar Yoga Institute. She teaches yoga with rigor, enthusiasm and a touch of humor always faithfully to the legacy of BKS Iyengar.


Retraite de week-end yoga IyengarⓇ au Luxembourg (3 sessions)

14-16 juin 2019

Vendredi, samedi et dimanche (déjeuner léger inclus)

Yogaloft. Kirchberg

200EUR

Depuis plus de deux ans, Floriane enseigne et partage son enthousiasme et son amour du yoga Iyengar au Luxembourg à travers ses cours hebdomadaires prisés et ses ateliers mensuels chez yogaloft. Luxembourg!

Le yoga IYENGARⓇ est une pratique complète - il y a tellement de connaissances et de théories à partager! Rejoignez Floriane Palmier pour cette «retraite - week-end de yoga IyengarⓇ au Luxembourg», conçue pour permettre aux pratiquants d'approfondir leur pratique et leur expérience.

14 juin vendredi soir 18h00 - 20h00: Pratique de récupération pour préparer le corps et l'esprit

15 juin samedi matin 10h30 - 12h30: Asanas debout pour construire la force et l'équilibre

15 juin samedi après-midi 13h30 - 16h30: Ouverture des hanches et des épaules pour créer des espaces intérieurs

16 juin dimanche matin 10h30 - 12h30: Pratique dynamique pour développer l'énergie

16 juin dimanche après-midi 13h30 - 16h30: Backbends & Inversions: Ouvrez votre coeur et trouvez la paix intérieure. Les inversions étant un travail central du yoga Iyengar, elles seront incluses dans chaque session en fonction de la séquence et du niveau de chaque élève.

Ce week-end de pratique générale comprendra 5 séances. Il est fortement recommandé de participer aux 5 sessions pour profiter de tous les avantages de l’atelier. Cet atelier est ouvert aux étudiants pratiquant le yoga depuis au moins 6 mois.

Tous les cours de yoga IyengarⓇ se concentrent sur:

- Alignement: créer un équilibre entre le corps, la respiration et l'esprit.

- Séquence (vinyasa): créer une ouverture progressive du corps et permettre l’autonomisation de l’élève.

- Timing: en fonction des asanas et du niveau de la classe, les asanas sont tenus pendant un temps plus ou moins long pour développer la stabilité, approfondir la compréhension des asanas et de leurs effets.

Prix ​​de l'atelier:

200 EUR Tous les week-ends (Week-end de retraite complet)

40 EUR vendredi soir seulement (réparateur)

90 EUR samedi uniquement (matin et après-midi)

90 EUR dimanche uniquement (matin et après-midi)

Guruji Iyengar avait l'habitude de dire que si nous pouvions aligner le corps squelette-musculaire, nous pouvions commencer à aligner l'esprit, l'intelligence et la conscience, ce qui nous permettait de regarder à l'intérieur. Pratiquer les asanas (les postures) aide l'esprit à rester concentré et permet de rester plus longtemps dans les poses et de pouvoir apaiser la respiration. Une fois que le corps, l’esprit et le souffle s’unissent, nous commençons à ressentir l’état de "méditation en action".

A propos de Floriane Palmier:

Floriane pratique le yoga depuis 2004 et enseigne depuis 2011 (d'abord au Centre de yoga Iyengar de Paris et maintenant au Luxembourg). Après avoir suivi la formation initiale de 3 ans avec Sricharan Faeq Biria et Sandhya Corine Biria à Paris (500 heures), elle poursuit ses études de yoga Iyengar en Europe et en Inde et a obtenu plusieurs certifications. Elle a maintenant un certificat Junior Intermediated 3. Elle se rend chaque année à Pune pour étudier avec la famille Iyengar à l'Institut de yoga Iyengar.

Elle enseigne le yoga avec rigueur, enthousiasme et une pointe d'humour toujours fidèlement à l'héritage de BKS Iyengar.


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